参与献血可领取文山三七节晚会门票！数量有限、先到先得！

11月8日晚

第十一届文山三七节全民K歌全国总决赛

即将开演

谭晶、吉克隽逸、麻园诗人到场献唱

为感谢无私奉献的献血英雄

鼓励献血善举

文山市相关部门

为献血者争取到200张晚会门票

等您来领取！

一、领取条件

在11月7日—11月8日参与献血的献血者，

先到先得，领完为止！

二、领票地点

七花爱心献血屋

多弗城爱心献血屋

州医院爱心献血屋

三、献血地点

11月7日：

文山城区：文山州中心血站、七花爱心献血屋、多弗城爱心献血屋、州医院爱心献血屋

砚山县：七都广场

西畴县：新马街乡

马关县：松江花园

广南县：莲湖公园

11月8日：

文山城区：文山州中心血站、七花爱心献血屋、多弗城爱心献血屋、州医院爱心献血屋、盘龙体育馆流动献血车

砚山县：七都广场

麻栗坡县：大王岩广场

马关县：松江花园

丘北县：财富广场

广南县：莲湖公园

一、无偿献血基本条件

（一）年龄：18至55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁；

（二）体重：男≥50公斤，女≥45公斤；

（三）血压正常，经体检征询，身体健康。

二、献血前注意事项

（一）献血时携带本人有效身份证件；

（二）献血前请进食餐食（忌空腹献血），献血前一天忌食油腻食物、禁饮酒，注意充分休息。

三、献血后注意事项

（一）献血后保持绷带按压针眼15分钟，并在献血点就地休息20分钟以上，以利身体循环血容量的恢复；

（二）献血当天，保持针眼处清洁卫生干燥，有针眼的手臂忌提举重物；

（三）献血后适当多饮水，不要暴饮暴食，维持正常的饮食即可，宜吃些瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等含蛋白质较高的食品和新鲜蔬菜水果；

（四）献血后24小时内不要剧烈运动，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动，保证充足睡眠；

（五）献血后如有不适请及时与文山州中心血站联系，联系电话：3026919、2195063。

文山州血液科普教育基地简介

文山州血液科普教育基地于2022年经州卫生健康委同意建设，总投资210万元，建设面积1023平方米。科普基地利用图文科普、多媒体互动、人体触控感应、VR虚拟现实等新兴技术和手段，提升血液科普趣味性。血液科普教育基地建设共分为一楼展厅和二楼血液科普教育馆。一楼展示文山州无偿献血工作及献血者荣誉、无偿献血健康知识、献血注意事项等。二楼血液科普教育馆展示无偿献血工作大事记、血液与健康、血液与生命及群众最关心的献血问题等相关知识。建立血液科普教育基地目的是通过在现场感观、趣味互动、模拟操控等体验过程中，向广大市民、特别是青少年普及血液健康知识，引导市民及青少年树立健康理念，关注无偿献血，进一步提高无偿献血知晓率和参与度。

欢迎各团体及爱心人士到文山州中心血站参观指导！预约电话：3026860。